Le chanteur qui ne pilote pas son regard subit sa propre voix.
Sur scène ou en studio, on travaille la respiration, le soutien, le placement du larynx. Pourtant, un élément fondamental de la technique vocale reste souvent sous-estimé : le regard. Les neurosciences montrent qu’il influence directement votre posture, votre coordination motrice et votre projection vocale.
Regard et posture en chant : un lien direct avec le larynx
Le regard au sol : effondrement et perte de projection
Conséquences possibles :
tension à la base du crâne
rigidification hyoïdienne
perte de mobilité laryngée
diminution de la projection vocale
Le regard vague : perte d’efficacité motrice
Une focalisation interne excessive augmente les interférences musculaires et réduit l’efficacité du mouvement.
Le regard figé : surcharge tonique
Ancrer n’est pas figer.
Pourquoi le regard améliore la performance vocale
Stabilité posturale et système vestibulaire
Bénéfices concrets pour le chanteur :
meilleure stabilité corporelle
moins de compensations musculaires
économie vocale
Focalisation externe et projection de la voix
Exercice pratique : améliorer sa projection grâce au “Horizon Vocal”
1️⃣ Ciblez
2️⃣ Ancrez sans figer
3️⃣ Visualisez le rail
4️⃣ Chantez